El juego se basa en una estrategia de saque y recepción que va involucrando a los tres equipos.
Se juega con tres equipos de cuatro personas en una pista cubierta de 20 metros por 20 metros sobre una superficie llana, la pelota es de 1,22 metros de diámetro y está inflada con aire a presión.
El equipo atacante que tiene que sacar gritando Omnikin seguido por el color de otro equipo y golpea la bola. El equipo cuyo color se nombró anteriormente debe parar la bola antes de que esta golpee el suelo, si no lo hace, los otros dos equipos consiguen un punto. Si el equipo consigue mantener la pelota sin que toque el suelo o que salga del campo, tiene 10 segundos para sacar, utilizando el mismo procedimiento, y habiendo tocado la pelota todos los participantes del equipo excepto el que saca, que lo hace en último lugar.
Se juega con 7 periodos de 7 minutos cada uno, el último minuto de cada periodo se juega a tiempo parado. Al comienzo de cada período, la pelota se pone en juego desde el centro de la sala por el equipo con menor cantidad de puntos. El primer equipo que sea capaz de ganar 3 periodos, ganará el partido. Si hubiera algún empate en el número de periodos entre alguno de los equipos, éste se desempataría con un periodo de prórroga a 5 puntos, sin limitación de tiempo.
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